Así como el jabón es necesario para limpiar este cuerpo exterior,

son necesarias la repetición del nombre divino,

la meditación y la remembranza (smarana) para limpiar la mente interior.

Así como el alimento y la bebida son necesarias para mantener fuerte el cuerpo,

la contemplación en el Señor y la meditación en el Atma (Alma) son necesarias para fortalecer la mente.

Sin este alimento y esta bebida, la mente se limitará a tropezar de aquí para allá.

Cuando las olas del deseo agitan las aguas de la mente,

¿cómo podemos ver el fondo, el Atma?

Entonces limpien la mente, con la contemplación del Señor.

Aliméntenla con la meditación en el Atma. Sólo la meditación y

la práctica espiritual (sadhana) pueden limpiar las profundidades de la mente, y darle fuerza.

Sin pureza ni fuerza, el Atma se retira a la distancia, y huye la paz.

Satya Sai Baba