Hay una meditación de auto sanación, simple pero poderosa,
la puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico.
Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los síntomas de sentir malestar en tu cuerpo,
también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente
frecuencia y concentración.
Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campo energético
a causa de cualquier negatividad.
La práctica de la presencia en el cuerpo momento a momento
no tiene sustituto posible,
y si no se realiza, el efecto de la meditación sólo será temporal.
Aquí los detalles prácticos:
Cuando tengas unos minutos libres, especialmente por la noche antes de dormir
y a primera hora de la mañana antes de levantarte,
«inunda» tu cuerpo de conciencia.
Cuando, a través de la meditación, te pones en contacto con tu alma,
tu vida comienza a cambiar.
Es como si abrieras una llave por donde fluye una energía muy especial
Cierra los ojos.
acuéstate de espaldas.
Ve llevando la atención, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo:
manos, pies, brazos, piernas, abdomen, pecho, cabeza, etc.
Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible.
Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente.
A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola,
de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies.
Con dedicar un minuto a la parte más afectada, es suficiente.
Siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado.
Mantén la sensación durante unos minutos.
Permanece intensamente presente durante ese tiempo,
presente en cada célula de tu cuerpo.
No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente
y te quedas perdido en algún pensamiento.
En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido,
reorienta tu atención hacia el cuerpo interno.
Tu Gran Templo, donde Todo es Posible.....
Practicando el poder del Ahora
Saludito Muyyy Luminoso, lita
la puedes practicar cuando sientas la necesidad de fortalecer tu sistema inmunológico.
Es especialmente eficaz si la utilizas cuando percibes los síntomas de sentir malestar en tu cuerpo,
también funciona con enfermedades que ya están instauradas si la usas con la suficiente
frecuencia y concentración.
Asimismo, contrarrestará las alteraciones sufridas por tu campo energético
a causa de cualquier negatividad.
La práctica de la presencia en el cuerpo momento a momento
no tiene sustituto posible,
y si no se realiza, el efecto de la meditación sólo será temporal.
Aquí los detalles prácticos:
Cuando tengas unos minutos libres, especialmente por la noche antes de dormir
y a primera hora de la mañana antes de levantarte,
«inunda» tu cuerpo de conciencia.
Cuando, a través de la meditación, te pones en contacto con tu alma,
tu vida comienza a cambiar.
Es como si abrieras una llave por donde fluye una energía muy especial
Cierra los ojos.
acuéstate de espaldas.
Ve llevando la atención, sucesivamente, a las distintas partes del cuerpo:
manos, pies, brazos, piernas, abdomen, pecho, cabeza, etc.
Siente la energía dentro de esas partes con toda la intensidad posible.
Mantente en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente.
A continuación, deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola,
de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies.
Con dedicar un minuto a la parte más afectada, es suficiente.
Siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado.
Mantén la sensación durante unos minutos.
Permanece intensamente presente durante ese tiempo,
presente en cada célula de tu cuerpo.
No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo ocasionalmente
y te quedas perdido en algún pensamiento.
En cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido,
reorienta tu atención hacia el cuerpo interno.
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Saludito Muyyy Luminoso, lita
